Ja, rubriken kanske låter lite suspekt men jag tog verkligen slut. Men låt oss börja från början. Jag var riktigt sugen på att simma och hade varit det i ganska många dagar. Och idag så var det då dags. Ullis och jag traskade bort till badhuset och vi bytte om ganska snabbt. Men hur skulle jag träna... Man har ju lärt ganska mycket om att hårda intervaller är bra, då man simmar. Så det fick det bli. Jag tog på mig min Suunto-klocka och körde 100-metersintervaller och tryckte på lap varje hundring och tog en minuts vila. Men det flöt (!) inte superbra idag och någon herre, som bröstsimmade, simmade stenhårt varje gång jag skulle passera honom. Han kanske förkroppsligade det manliga egot? :-) Även jag tror jag ökade, eller iaf försökta öka, då någon var i närheten. Nåja... Det gick iaf bra och till slut hade jag kommit upp 8 stycken intervaller. Men jag var visst lite uttorkad från start för jag kände mig riktigt seg. Och väl i bastun så kommer jag i samspråk med en polack och fastnar där i typ 10 minuter. Det blev ett trevligt samtal och engelska var det enda språk vi kunde kommunicera på men han var duktig. Jag gissade att hans tjej var svenska men hon var också från Polen och anledningen till att att de var här var semester. Jag blev förvånad och undrade varför de valde det tråkigaste stället att semestra på. Men det var landskapet de var fascinerade av och åkte på kayakturer och dylikt. Och jag undrade förstås om de varit vid Stendörren och det hade dem. Riktigt kul att prata med honom och strax efter kommer Bjelkis in och det blev några minuter med honom också men då börjar jag bli alldeles för varm och får gå och duscha kallt. Sen försöker jag igen men jag blir snurrig och får ge upp. Vi får försöka ses någon lördag, i butiken, i stället.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...