Ytterligare en dag i frihet, dvs ledig från skolan :-), och vi borde väl träna idag. Så går tankarna hos mig och Ullis för jämnan. Och idag var hon het (!) på att att springa ute men det var ju svinkallt och jag frös t.o.m inomhus! :-0 Burr!

Och timmarna gick och skulle det bli någon träning för mig idag så var det inomhus som gällde. Snart så var det endast lite core-träning hemma som gällde. Men till slut så bestämde vi oss för att dra iväg till Sportsclub, i Trosa. Det var typ i sista laget. Vi bytte snabbt om och satte oss i den kalla bilen. När vi stiger in så nämner Ullis att det verkar ligga någon i ngt hörn och träna i en Enklaresport-tröja. Jag såg inte riktigt men bakom nästa hörn så ser vi Flaken springa på ett löpband. Även han i en  Enklaresport-tröja. Och så jag då! Typ hälften på gymmet i likadana tröjor. :-)

Jag stretchar lite och börjar sen jogga lugnt. Det blir 6 min/km. Och det blir samma fart passet igenom. Och när både Ullis kör snabbare och Flaken lägger in rejäla fartökningar så får jag verkligen bita mig i läppen. Men det blir planerade milen på en timme blankt. Efter blir det god mat från Trossen. Inte helt fel.

2/3 Enklaresport-tröjor    Två (?) legender på samma bild...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...