Torsdag och alltså dags för klubbträning men jag låg ju efter med pluggandet så jag försökte få tag på Flaken för att förvarna honom. Men jag fick inget svar men när jag tänkte efter på studierna så var valet enkelt. Jag packade väskan med kläder och förstås böckerna. Tanken var precis som vanligt att plugga samtidigt. Väl framme så säger jag åt personalen att löparna, om det kommer några, kan ju skickas in till mig som tränar för eventuella råd. Jag valde denna gång en motionscykel, mest för att ljuset föll så bra över texten. Men det gick inte att ställa in hur länge man skulle cykla. Så efter lite meckande så körde jag på, dock i ganska lugnt tempo, och tiden var inställd på 21 minuter, som var max, iaf just då. Fast jag tyckte jag satt lite lågt men när mina 21 minuter var kvar så lyckades jag ställa in så att jag bara kunde trampa på och efter ett tag så får jag för mig att jag skall höja sadeln lite. Då känns det lite för högt istället. Så jag flyttar då fram sadeln lite och då blir det matematiskt några mm ned eftersom sadeln sitter lite bakom pedalerna. Sen trampar jag på och pratar lite med en kille. Inga löpare kom in förresten och Ullis kikade in en snabbis innan hon drog igång med något annat. Till slut så är jag klar och det blev 70 minuter totalt. Rätt lugnt överlag. Och Ullis tyckte att hon hade sett Putte springa utanför med två tjejer. Vi funderade på vilka det kunde vara. Sen, efteråt i bastun, så frågade jag Putte, som då hade kommit, vilka tjejerna var. "Vilka jäkla, tjejer?", svarade han! :-) Strax efteråt komma Tokan in. Det blev visst bara de två så Ullis måste sett fel. Stackars Putte! :-0

Ha ha.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...