Onsdag och rätt många möten och det sista mötet drog ut på tiden och väl hemma så är jag sugen på att träna och jag fick med mig Ullis. Fast hon ville helst springa medan jag behövde plugga lite. Så vi blandade lite. Jag kunde ju staka runt tjugo minuter först och sen kunde vi ju träna tillsammans. Ullis hittade ett ledigt löpband och jag gick ned en våning och som tur var så var stakmaskinen ledig och jag satte maskinen på 5 km och började. Jag kanske började lite hårt men sen ville jag inte sänka och jag fick verkligen kämpa. Vid två kilometer kvar så var det vilja som gällde och många på gymmet tittade på mig. Det syntes väl att jag tog i ordentligt och till slut var jag i mål och fick tiden 21.36,8 Rejält slut och nöjd. Men jag kände av passet från igår och kanske skulle jag kunnat gjort det lite bättre om jag hade varit fräschare från start. Bra träning dock!

Efter det så gick jag in till spinningrummet, där Ullis var, och drog fram en spinningcykel. Så körde jag lugnt där en kvart och pluggade samtidigt. Eller försökte iaf. Det var svårt när min snygga fru körde diverse övningar mitt framför ögonen på mig! :-D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...