Så var det dags att testa nya tempocykeln och det var klart spännande. Det kändes rätt omgående att jag fått in sadelhöjden riktigt bra. Vi rullar ut från biblioteksvägen och vidare förbi OKQ8. Och Ullis trampar på. Jag däremot... Jag trampar ingenting och rullar bara men närmar mig henne hela tiden. Framme vid bron så planar det ut och kanske går det lite uppåt då. Då får jag trampa lite lätt. Hmm, det här bådar gott! Riktigt bra rull på cykeln. Och så fort det går det minsta nedåt så bara försvinner jag, utan att ta i. Så Ullis börjar direkt att prata om ny cykel för hennes var ju inget bra. Fast den är bra men det är klart att det är skillnad mot en snabb tempocykel. Vi körde kustvägen mot Nyköping och det var lite blåsigt och det var ju ett bra test för mig med det fetare framhjulet och dischjulet bak. 

Vi funderade på om vi skulle stanna och ta en fika vid Å-stugan och vi lutade åt att vi skippade det. Men när vi närmare oss så känner vi att det vore skönt att sträcka på sig lite och en kaffe vore ju inte fel. De hade dessutom en god grillmacka. Så de fick bli varsinna sådana och kaffe till. Nice! Sen gick solen i moln och man frös lite. Men precis, då vi skall börja cykla igen, så kom solen fram igen. Riktigt skönt. Och nu vaknade även Ullis till så vi pressade lite hårdare och en km såg jag gick i snitt på 47 km/h. Men det är säkert ned mot sillen. Max var iaf 58,2 km, säkert från samma ställe. Men nästan lite läskigt att köra så fort. Iaf då man ligger i tempobågen. 78 km idag, det får räcka. Nu skall vi på bröllopsfest, det blir kul!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...