Onsdag och Ullis och jag var inbokade på Coren, med Carina. Vi var absolut inte de enda utan det var tokfullt med det var mer inspirerande än irriterande - kul! Vi lade ut våra mattor och vikter och sen fick man styra om lite under passet så man inte satte fötterna i ansiktet på någon stackare. Rejält tufft som vanligt och vissa övningar vill man bara skall ta slut så mycket snabbare, fy sjutton! Fast andra har man inga som helst problem med. Det beror säkert lite på hur man tränat innan. Lite roligt att höra både andra och en själv (faktiskt) stöna högt av ... vad säger man? Att man är slut alltså. Efter passet så vara det bara att sätta på sig spinningskorna, eller rättare sagt MTB-skorna då jag hellre kör i lite mer stabila skor, och sätta sig på cykeln. Vi letade upp ett spinningpass från Sara och vi hittade ett helt nytt och det gjorde ingenting då jag ändå inte gjort något pass utan bara tänkte köra med stundens inlevelser. Eller rättare sagt så spelade det inte jättestor roll vilken musik jag hade då jag ändå inte gjort ett pass sas. Vi körde Olgor, ifrån löpningen, och det blev tre stycken. Rejält tufft och jag körde det som spinningpass istället. Efter att ha återhämtat oss så blev det en längre backe på ca. 4-5 minuter och vi bara ökade motståndet hela tiden. Totalt lite drygt 41 minuter, det blev riktigt bra pass och vi tre, det var bara jag, Ullis och Anna-Lena, var nöjda. 

Härligt svettigt och på vägen ut var det bara att hoppa i mina Hoka One One. De provade nog förresten Benny idag, efter Coren. Jag tipsade honom om de och han fick testa mina. Jag förvarnade honom innan att han skulle bli chockad då de säkert är väldigt annorlunda mot vad han var van vid. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...