Först en sicklingskund som dessutom ville ha en hel del instruktioner men iom att hen köpte en del så fick alla instruktioner ingå i köpet. Efter det så kikade jag lite på Vinterstudion och jag satte lite pengar på Falla och Falk. Men precis innan finalen så kunde jag inte motstå att slänga in en liten slant på Stina Nilsson, hon såg rätt vass ut. Det gjorde att "fallet" inte blev så stort alls. Däremot missade jag på Calle H, jag trodde på honom och det gick nästan hem. Bra jobbat. Efter det skulle det bli löpning men hur långt. Sist var jag sjukt stel och musklerna låg på hela tiden och det blev riktigt jobbigt. Och eftersom jag faktiskt varit sjuk nyligen och jag trodde att vi hade en tretimmars-spinning inplanerad imorgon, det visade sig vara två timmar, så blev det en kortare runda och jag var riktigt sugen på "Strutsrundan" som har en hel del grusunderlag. Det började återigen med att jag fick kämpa i början och stelheten gjorde att jag inte fick blodet att gå runt normalt utan det blev mjölksyra direkt. Hög puls första 1,5 kilometerna och sedan släppte det efterhand och snart nog låg jag runt 133 slag/minuten - skönt! Men rätt kuperat och man fick förstås jobba lite grand iaf. Överlag riktigt skönt pass men jag kände mig lite småstel i hälen men jag har ju heller inte sprungit så mycket på slutet. Det var väl andra passet på 2,5 vecka. Efteråt blev det återigen Tacos då vi ändå ville använda en del av grönsakerna från igår. Sen blev jag däckad och var bara tvungen att lägga mig på soffan. Och då missar jag hela första halvlek av Chelsea och Tottenham. Av det jag på slutet lyckades se var att Tottenham spelade ut Chelsea fulltständigt och ledde med 1-0. Hmm, perfekt att lägga in en bra slant på Chelsea då, tänkte jag. Men riktigt seg så lyckades jag komma upp och letade efter mobilen för att logga in på Unibet. Men vad är det jag ser! Chelsea har i slutminuten kvitterat och då inser jag förstås att oddsen ändrats ordentligt och jag struntar i bettet. Hmm... Och i andra halvlek så har Conte fått ordning på laget och det är ett annat Chelsea vi får se. Eller iaf ett Tottenham som inte får samma tid att spela sitt spel. Eller kanske inte orkar. Det blir till slut 2-1 till Chelsea och förstås lite surt. Nu spelar jag ju iofs mest för nöjes skull och inga stora pengar. Just ja! Jag lade ju inte ett lika-resultat på Liverpool mot Sunderland, undrar hur det gick? Nja, just ja. Det var lika bra länge men sen lade hemmalaget in en andra växel och drog ifrån.

Imorgon väntar som sagt var spinning och i vårt basprogram så skall det vara 30 minuters löpning efter. Vi får se om vi får till det.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...