Ja simning ja! Det blev det även igår och det glömde jag att skriva igår. Jag klämde då in en kvart innan min första simklass började och jag hann med 500 meter. Lugn distans och skönt att röra på kroppen. Sen är jag med lite grand och är själv med och leker i vattnet och allt sånt är bra träning. Suveränt att kunna slå två flugor i en smäll och barnen ser även på ett bra sätt hur övningarna skall gå till. Och idag blev det också 500 meter emellan två lektikoner. Nice! Men iaf. På kvällen var det ju klubbträning och det var egentligen fartlek vid elljusspåret inplanerat men alla vi som var där var lite slitna så vi styrde om det till vanlig distans. Tyvärr missade vi dock Flaken som var tio minuter sen och han joggade då bort till spåret och körde där. Vi andra körde då lugn social distans. Rätt skönt. Underbart som vanligt med bastun efteråt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...