Tisdag och dags för klubbträning igen men hälsenan har ju spökat alltmer på slutet och jag är själv lite förvånad. Visserligen har jag känt av den under en ganska lång tid men det har alltid varit lite strul initialt men det har efter någon kilometer domnat bort så jag har ändå kunnat köra. Dagen efter dock har varit lite plågsam. Nu är det istället tvärtom och det låter ju som om kroppen försöker säga något. Det känns hur bra som helst då jag inte springer men när jag springer gör det ont och jag känner mig svag. Hursomhelst så kommer jag ned några minuter innan och börjar jogga sakta. Fast jag får stanna redan efter 300 meter och gå en bit. När jag kommit varvet runt så ser att jag Flaken och Tokan kommer joggandes och strax efter kommer Rydholmaren i sin bil. Och nästan i samma veva kommer också Rainy. Jag försöker jogga med dem en liten bit och jag beklagar mig lite och säger att jag nog får köra med eget race igen. Rainy säger något om att han kan joina men jag tänker att han nog inte förstår att jag har så ont. Men han börjar jogga med mig men jag får ändå stanna några gånger och till slut så ger jag upp, det blev fyra kilometer. Vi hann förresten prata lite grand om vårat samarbete och det var givande. Efter lite snack så drar jag vidare mot Safiren Sports Club och funderar på att staka några kilometer. Tre kilometer var först tanken men det fanns inte som standardpass så jag knappade in 5 km och började. Det var tungt motstånd från början men jag ville inte ändra och jag började dunka på. Det var rätt mycket folk där och det sporrade. Men fy vad jobbigt det var och jag kom precis under 21 minuter. Tror det blev 20.57 Rätt tufft pass.

Efter det så körde jag lite styrketräning och vad roligt det är när två tjejer tisslar och tasslar om en rätt vältränad tjej som körde en rätt lustig övning i dragmaskinen. Fast hon verkade veta vad hon pratade om så de borde träna istället för att prata skit! :-) Jag avslutade rätt fort och det blev lite biceps och fram -och baksida lår. Kanske totalt 8 minuter gym.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...