Torsdag och det var jobbfest men jag ville som vanligt inte missa någon träning. Så det blev lite förvånade blickar på skolan då jag sade att jag inte kommer till festen. Det var förstås lite synd att missa men det var liksom en ickefråga för mig. Träningen har gått först i år. Så är det bara och sen får folk tycka som de vill. Jag har mina mål och jag vill försöka ge mig en ärlig chans. Sen kanske det inte räcker iaf men det är en annan sak. Hursomhelst så traskade jag och Ullis till Safiren och Ullis tvekade nog lite hur hon skulle göra. Hon hade ju hört mig prata så bra om Cross Trainern och nu stod ju Superbackar på schemat. Kanske inte hennes favorit och Flaken skulle bli sen. Nä, hon bestämde sig nog rätt tidigt för att joina mig istället. Väl på plats så var det bara att ställa in fläkten rätt och fylla på flaskorna och hoppa upp. Vi lämnade ju blod igår och således var det väl smart att inte köra hårt men det glömde jag visst bort efter ett tag. Jag körde rätt lugnt i början men efter 19 minuter så började jag köra intervaller och nu blev det femhundringar. Det går dock lite fortare på Cross Trainern än på löpning så de låg runt 1.45 på varje och vilan körde jag 250 meter och lugnt vilket gick på ungefär 2.25 Det blev dock bara fem stycken eftersom jag började känna mig slut och jag kom på att jag lämnade blod igår. Men bra kört och jag är nöjd. Lite segt att köra sista biten då man kände sig tom. Och bra kört av Ullis som också körde en mil, dock inte lika hårt men bra mentalt! Och bra zon 2-pass! Jag kom 20,1 km och det vore ju nice om det hade varit löpning! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...