Ja, Carina tillhör verkligen favoriterna för mig och Ullis. Riktig kunnig och bra pass, det gillar vi! Och idag var det i princip samma pass som sist men hon hade bytt ut några övningar. Jag var riktigt trött från start men man vaknar ju helt klart till då man kör passet och med Carinas hökögon kan man inte slappna av och fuska. Vi avslutade med tuff Core och jag startade lite innan med plankan, då Carina pratade, och hon skämtade lite om att jag då fick lite extra. Sen, när man skulle vila, så flög fan i mig och jag vilade inte. Sen skakade jag och det började droppa svett i en strid ström och sista plankövningen var inte det cleanaste man sett. :-0 Fy bubban! Men coolt att utmana sig själv ibland. 

Efter passet så körde jag lite rehab för hälen. Jag överhörde några killar som pratade löpning och maraton var visst något drömmål och en kille frågade den andre vad han gjort på halvmaran och fick svaret: -1.37 Fy fan, vad bra, svarade den förste killen. Då kände man sig lite mallig men det finns ju alltid folk som är värre så man skall inte slå sig på bröstet! ;-) Men det är klart att man ibland skall vara lite stolt över det man gjort och just då, när jag persade, så hade jag gått bra väldigt snabbt och jag längtar verkligen tillbaka och försöker göra allt jag kan för att komma dit igen. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr), Bernhardsson Måleri (5000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...