Måndag och nu var dansen på gång i skolan. Eller dansuppvisningarna. Iaf för de som ville uppträda för hela klassen. Och förstås för mig. Som skall bedöma dem. Och det var kul men kanske var några av dem nervösa för jag tyckte de såg lite stelare ut. Efter det så var det ett kortare möte och jag tog mig lite gott till kaffet. Men jag har börjat känna att jag börjat få lite ont i magen. Ullis klagade ju på att hon också har börjat känt sig lite dålig. Hmm, det kanske är något då. Men lite spinning skall man ju orka med. Sagt och gjort. Vi bokade in oss och traskade efter maten bort till Safiren. Jag beklagade mig för några i omklädningsrummet om det konstiga lungtestet, så jag kom försent sen till spinningen. Ajdå! Men de hade bara varit igång i någon minut. Fast jag var inte supertaggad, det skall erkännas. Så jag fuskade lite med motståndet och själva insatsen idag. Just nu har jag inte kollat min pulskurva men jag gissar att det inte är den hårdaste direkt. Efter, i duschen, så nämnde jag något om det till ledaren och han sade att han såg det. :-)

Sen, hemma, så kollade jag lite av mina stödpunkter till föreläsningen, som jag skall ha imorgon, tisdag, i Stjärnhov. Det var lite luddigt vad föreläsningen skulle handla om men skidglid kan jag ju utan och innan. Iaf i normala fall, när det är säsong. Man kanske behöver friska upp minnet men när skall man hinna? :-0 Så lite nervös var jag. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...