Söndag och vi åt frukost tillsammans med Magnus som skulle bege sig hemåt igen. Härligt att ha honom på besök och med min och Ullis lilla guidning i bakhuvudet så tänkte man på hur fint man har det. Och idag skulle jag och Ullis springa lite. Det var dags att testa på hälen. Eller snarare stressa den lite inför kommande läkarbesök. Men jag var nog nästan inställd på att det skulle bli ett väldigt kort pass. Jag fick ju för mig att springa på ett löpband för några veckor sedan och jag kom inte mycket mer än några hundra meter innan det smärtade för mycket. Men nu skulle jag ju stressa på hälen och det skulle inte göra något om det gjorde ont, tvärtom. Så jag började lugnt och det var riktigt segt från start och jag fick känslan av en "Heffaklump"! :-0 Jisses, vad klumpigt det kändes. Men från den sega starten så gick det hela tiden lite, lite bättre och snart nog hade vi kommit fyra kilometer och det var typ där jag ville vända hemåt för att kunna hamna på åtta kilometer totalt. Och snart kändes det riktig bra faktiskt. Det var som kroppen kom ihåg hur man skulle springa och jag tror att farten stegrades allteftersom. Ullis vek av mot Trosa och jag fortsatte själva hemåt via våtmarken. Men säg den känsla som varar för evigt. Snart började det ta emot samtidigt som jag överöstes av naturen runtomkring mig. Det märks att jag har missat något då jag fastnat inne på gymmet, det här var ju rena sagoriket - Wow! Så det blev en hel del småstopp då jag tog lite kort. 

Åtta kilometer löpning, första löpturen sedan Nyårsjoggen. Nu ser jag ändå ett ljus i mörkret för den här behandlingen jag skall få verkar säker men man får nog räkna med ytterligare lite tid innan man kan springa på igen. Nu skall jag bara stressa hälen så det blir lättare för läkaren och se vad som händer. Så Göteborgsvarvet får jag garanterat ställa in. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...