Fortsatt mycket jobb med altantaket men det började hända grejer nu. Nu hade jag målat klart all för att underlätta för takmonteringen. Men fastän jag gick upp lite i kvalitet mot vad jag hade tänkt så var ju det gamla taket sju resor bättre i kvalitet. Jäklars! Var det alltid bättre förr? Hmm... Mot kvällen så var Ullis på mig om att vi borde cykla och jag känner ju verkligen att jag ligger långt efter nu. På något sätt så har jag inte gett upp året helt men jag tränade ju mycket bättre ... öh, förr! He he, jag menar förra året. Det var verkligen bättre på många sätt men det var ändå inget år som jag var riktigt nöjd med. Det finns mycket mer att ta ut. Det finns det för den stora majoriteten av tränande. Vi är nog lite för bekväma. Hursomhelst så drog vi iväg på cyklarna och det kändes förvånansvärt bra, är det förresten fler än jag som tycker att det vore bättre om det stavades förvånandsvärt? Det blev ut mot Södertälje, via gamla E4:an och sen vände vi efter en och en halv mil och totalt då alltså tre mil. Skönt att vara igång!

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...