Fem dagar efter Stockholm Marathon, som jag dessutom fick bryta tidigt, och nu var det verkligen dags att börja träna igen. Det blev cykel till och från skolan. Men jag var sen och fick åka direkt till mötet och det innebar att jag tog den riktigt branta backen upp mot skolan. Och dessutom förhållandevis lång. Den från fiket Gustafsvik. Sjukt jobbigt och lite skrämmande då jag tror att jag har fel kombination av pedaler och klossar. Det är riktigt svårt att komma loss så det gällde att komma upp utan att stanna och det med väldigt låg utväxling. Eller heter det hög utväxling? Hmm... det senare låter mer rätt. Pulsen var uppe i max och jag kom in till skolan med andan i halsen. Sen, efter skolan, så var det dags att bege sig hemåt och nu hade jag lite flax med vinden och det gick rätt fort. Jag var hemma på under 34 minuter. Sen tyckte Ullis att vi kunde träna lite på kvällen och det blev Corepass med Sara som ledare. Tufft och med extrem fokus på magen så det sög ordentligt och träningsvärk väntade, det var jag säker på. 

Bra träningsdag och hoppas att det var startskottet på en bra träningsperiod.

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...