Haltade bort mot Safiren för nu högg det om vartannat i ryggen. Att jag ens skulle kunna gå på Cross Trainern vore nog att hoppas på för mycket och vad ansträngt det skulle bli. Men jag var väldigt motiverad för jag har ett mål inför hösten och det är faktiskt lite hemligt. Mest en kul grej och kul skall man ju ha det. Eller hur!? :-)

Hursomhelst så kom jag in till träningsrummet och det var knappt att jag kom upp på maskinen och det hela var rätt omständigt. Det tog lite tid men sen var jag igång. Jag fick för mig att lyssna på musik men jag kom inte så långt förrän batteriet, i lurarna, dog. Asch då! Men det kom folk hela tiden och några kände jag. Jag pratade lite med killen som jag pratade om häromdagen, och han hade faktiskt redan kört en timme på en Cross Trainer. Imponerande, det är det inte många som orkar, iaf inte i början. Jag kom ihåg att jag hade en spärr runt 10-15 minuter och det tog några gånger innan jag var över den. Sen gick det desto fortare. 

På kvällen så blev det en promenad med Ullis och vi kollade in den nya mataffären som öppnat i den gamla Zoo-butiken. Eller för de som är lite äldre, gamla Veia-butiken. Eller för de som iaf passerat fyrtio, gamla Hasse Pedal. Sportbutiken som lades ned på ett rätt konstigt sätt. Jag kommer aldrig att glömma den dagen, trots att jag nog var väldigt ung då. För varje timme så sänktes priset med 10%, dock räknat från ursprungspriset så 10 blev 20 osv. Klockan 23 var rabatten hela 90% och kön var ringlande lång och folk stod med en massa sportprylar i händerna. Precis när klockan slog 00.00, så sade Hasse att det nu var fullpris som gällde igen. Vuxna människor bara släppte ned kläder och sportprylar rakt ned i sörjan som var efter alla skor och det var ju snö ute så det blev lite slaskigt. Kanske inte det bästa slutet men det var ju länge sedan nu. Tiden går.

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...