Måndag och sista semesterveckan inledd. Jag fixade lite med Enklaresport, till en början, men sen ville jag gå ut och gå. Jag kom iväg runt lunch och det blev den vanliga rundan. Jag lyssnade faktiskt på Britney Spears men det gav inte så mycket. Det som gav något var däremot att jag funderade och reflekterade lite över helgens insats. Med tanke på att jag brukar ha svårt att hålla hög fart, på den lite knixiga banan, så är jag supernöjd. Jag höll nästan 35 km/h, i snitt. Visserligen så var det bara en del i det hela men jag brukar ändå kunna hålla en rätt hög nivå trots att ansträngningen sen blir längre. Och utan vätska, under loppet, och specifik träning. Nä, jag får vara riktigt nöjd. Man blev hursomhelst väldigt taggad på att fortsätta, trots en del bekymmer med hälen. 

På kvällen sen ville Ullis ta en promenad och varför inte. Vi tog en skön kvällspromenad och pratade lite om livet. Kanske mest om källkritik. Hur man kan dela saker utan att ens fundera på om det ens är sant. Och är det inte det så verkar de inte bry sig. Skumt. Med min personlighet, att rätt skall vara rätt, är det i det närmaste obegripligt. Skön och lugn dag. Jag var lite förberedd på ytterligare en värmebölja men den verkar inte ha börjat idag iaf. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...