Tisdag och klockan, 18.00, så skulle sista delen av Ullis tour, tror den heter Vox Tour, gå av stapeln. Sist kunde jag ju inte köra på samma bana men vi provade idag igen. Ullis kom hem från jobbet och det var lite mat innan det var dags. Som vanligt så fick vi stressa lite men idag så startar jag typ samtidigt men eftersom tjejerna starta på en separat startramp, så var jag en bra bit ifrån henne, då hennes lopp startar. Oops, där ser jag att de kommer ut långt före mig och jag ligger ca. en kilometer bakom och jag börjar trycka på. Jag jobbar på runt 3-3,5 watt per kilo och efter fem minuter så börjar det ta ut sin rätt och jag får sänka då och då. Men jag arbetar mig igenom deras åkare och det tar kanske tio minuter innan jag börjar närma mig Ulis men nu är jag riktigt trött och passar på att ligga bakom lite ryggar. Äntligen är jag ikapp och nu kan jag initialt ta det lite lugnt men nu börjar Ullis vakna och arbetar sig framåt i fältet. Och jag har lite lagom återhämtat mig och hänger förstås på. Farten trissas hela tiden upp och Ullis är aggressiv. Jag kan ju tyvärr inte hjälpa henne då deras gäng är inne i ett eget event. När Ullis går i mål så är min tanken att köra lite till men jag är nog lite trött och sliten så jag kommer inte så många kilometer innan ett stort berg, framför mig, tar bort all motivation och jag lägger av. Det blir lite drygt 35 km och jag är nöjd. Imorgon väntar återbesök, på Sabbatsbergs sjukhus, där stygnen skall bort och jag skall träffa en sjukgymnast. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...