Fredag och då Ullis skulle snabbt iväg till sjukgymnasten så såg jag till att avsluta den sista lektionen smidigt. Det var löpning på schemat och man fick springa lika många varv, på friidrottsbanan, som den årskurs man gick i. Så har jag kört ett par år och den andra halvan halvan körde 60 meter. På den sista lektionen fick jag dessutom bra hjälp av fyra trevliga elever från årskurs sex, som jag har. Men när jag skulle iväg så blev det alltid en massa snack men snart nog var jag på väg hem och väl hemma var Ullis redan startklar. Så iväg i nästa bil och det gick, trots mycket trafik, rätt smidigt. Och parkeringsappen fungerade perfekt och strax efter var vi inne hos sjukgymnasten. Det är en riktigt duktig tjej som tar sitt jobb på allvar och Ullis får jobba hårt. Efter en lång stund så lämnade vi praktiken och passade på att köpa en löpbandsmatta då jag glömde att ta hem en till löpbandet jag tog hem. Jag beställde ett Reebok JET 300 och det blir spännande att se och prova. Vi passade förresten på att käka gott på Heron City. Vi äter typ alltid på samma ställe och det är Bamboo center, någonting. Det är iaf thai-restaurangen längst in. 

Väl hemma så hade klockan gått och nu var man trött men jag skulle banne mig träna. Så taggad har jag blivit men visst tog det emot lite grand. Men jag hoppade upp på cykeln och det gick rätt fort. Vi blev några stycken som växeldrog och det blev hårdare än väntat. Jag snittade 191 watt och kom 36,1 km på en timme och tre minuter. Skönt och självförtroendet växte! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...