Onsdag och första egentliga semesterdagen. Den firade jag med att ligga i sängen och försöka lösa korsord och sudoku men den här gången var det rätt svårt. Jag brukar vara en hejare på sådana här saker men ÖSP har gjort det tufft! Först så märker jag att jag gjort något fel på sudokun och då lämnar jag det åt sitt öde och sen går jag helhjärtat in på korsordet men jag märker att det är riktigt svårt och det kan säkert gå en halvtimme utan att det händer någonting. Så jag får förstås göra något annat också och googlar lite cement och flytspackel då jag tänkte att äntligen fixa ordning på golvet i vårat tänkta relaxrum. Jag stötte på patrull för rätt många år sedan och sedan dess har det tyvärr stått helt still. Men värmeslangar är iaf inköpta. Sen kom det en leverans från Powerslide så Tim och jag pysslade lite med den och försökte boka en snabb hämtning men det där med att fraktbolagen kommer fort verkar vara ett minne blott. Jag blev lite bortskämd med det för några år sedan. Nu flyttas det fram en dag och tyvärr händer det rätt ofta att beställningen då försvinner. Bara att hålla tummarna nu då. Sen hade jag kommit efter med lite klädsortering och jag hade en hel del att ta igen. Min korg var överfull så jag började vika in tvätten och sorterade bort en del sportkläder som skall till träningsgarderoben. Sen, rätt som det var, så var Ullis hemma och jag undrade vart tiden tog vägen. Men det där jäkla krysset är förstås en anledning och någon extra träning, för att man var hemma, hanns alltså inte med. Men Ullis och jag gick och handlade lite och sen var det mat. Sen gick det några sköna timmar på altanen innan det var dags för lite cykling. Vi hade planerat utomhus men vädret var inte det bästa så det blev Zwift igen. Funkade kanon det med. Jag hade höjt sadeln liten och vinklat om den lite och nu satt jag riktigt bra men jag blir helt klart lite för trött i nacken. Men det är väl bara att nöta på och vara beredd på att inte vika ned sig för lätt. Det blev ganska precis tre mil på en timme. Fick duga och jag tänkte köra en veckas uppehåll på ftp-programmet nu eftersom jag, och förstås Ullis, lämnat blod. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...