Fortsatt röj på tomten men fokus är ju ändå på träningen. Idag verkade det vara ett roligt pass på schemat och det är ju sista veckan på ftp-programmet som är på 12 veckor. Det har jag i princip hållt hela tiden men fått skjuta någon vecka då det varit för mycket annat samt förstås utecykling. Men idag var jag taggad och det gick riktigt bra. Sen kommer Tim in i träningsrummet och säger att jag har en kund. En kund! Men vad f-n! ;-) Bara hoppa av cykeln och jag visade honom några modeller och han fick prova en. Han hade visst googlat mig och visste att jag tränade rätt mycket så han var inte så förvånad när jag kom träningsklädd och svettig. Det är sånt man får räkna med då man kommer till min butik. Ha ha! Sen upp på cykeln igen och efter lite strul då jag tryckt på fel knapp så var jag då igång igen och jag låg knappa tio minuter efter Ullis. När Ullis gick så drog jag upp musiken på max och det dunkade i hela källaren! :-) Förstås lite jobbigt men inte hela världen. Sen mot kvällen så var det löpträning med klubben och Tanjis blev lite orolig då vi ännu inte dykt upp men snart nog var vi där. Hmm, vart var alla? tänkte jag. Det är visserligen semestertider men jag räknade med några flera utav de vanliga. Men Tanjis var där med någon innebandyspelare och sen var det TSL-Johan och L-Aura. Jag fick en pulsrusning redan på uppjoggen, eller det är ju där de brukar komma, om det skall strula. Jag märker att jag har det väldigt tufft i lugn joggfart och tittar på klockan som visar på runt 97% av maxpuls och jag får fram att jag kommer lite efter. Men jag försöker bara släppa lite grand och försöker blir varm lite mer försiktigt. Men det är fortsatt jobbigt genom hela löpskolningen och på första intervallern så vill jag bara bryta och gå hem. Men det går bättre och bättre och de två nästföljande går riktigt bra och jag är riktigt slut när det är klart. Nu skön nedjogg och den går kanon. Så totalt är jag riktigt nöjd med dagen trots att det inte ens blev nio kilometers löpning. När vi är klara så kommer Flaken och han fastnade lite i födelsedagskalas men så imponerande att han kom förbi och körde lite själv. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...