Fullt fart på skolan med både bra drag på lektionerna och sedan utvecklingssamtal. Dock så är tisdagarna lite speciella då min klass är iväg till en annan skola och jag hoppar in i en annan klass. Och idag var det samma sak och sedan möte med en speciallärare. Så ingen planering igen. Snart måste jag säga till då jag annars lära komma efter. Väl hemma så var det bara att slänga i sig lite käk och sedan var det snabbt in i bilen och vidare till Trosa och löpträning. Först var det nybörjargruppen men nu var Snabb-Laura tillbaka och ville börja lite lugnt, efter lite frånvaro. Där var också Pyssel-Sara och så då alltså jag och Ullis. Peresen brukar också dyka upp, efter ett tag, och köra några varv. Så även idag. Det blev först lite lätt uppjogg och sedan 3 stycken 400-ingar. Riktigt kul och snart dök de andra också upp och vi körde på. Jag bestämde mig dock bara för att jogga och lade alltså min energi på själva löpskolningen och coachningen. Det blev ca. 7,75 km idag och det kan förstås bli mer. Sen hem och lite tv-serie, som vanligt. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...