Fredag och Ullis och Gisela skulle köra en halv IM och det var Powerwoman som arrangerade ett virituellt lopp och det är visst det nya så här i Corona-tider. Bägge hade peppat upp sig rejält så motivationen var det inget fel på och jag hade lovat att serva lite. Men det skulle bli roligt. Det började med simning och de hade tänkt börja 07.00 men det blev nog 20 över. En magisk morgon och jag lovade att lägga ut lite på sociala medier så samtidigt som jag drack mitt kaffe så försökte jag uppdatera lite. Så nu är jag säkert också en sådan där jobbig typ som har sjuttioelva händelser som man bara swipar förbi! 😂 Men då missade ni något för Ullis och Gisslan fixade simningen galant och efter ett lugnt ombyte så drog de iväg på cyklarna och de såg båda helt oberörda ut. Sen tog jag hojen och servade lite i Tystberga och sen kollade jag även en gång til men det behövdes inte och jag åkte hem istället. Sen snabbt ombyte till löpning och så fort som de dragit iväg så började vi hemma förbereda för deras målgång med ballonger, tilltugg och musik. Jag var dock snart tvungen att åka igen och nästa gång jag såg dem så hade Ullis börjat då värmeslag! :-0 Så efter lite vatten blev det snabbt hem igen och jag fyllde på med vatten och kylklampar. Det hjälpte för stunden och vi bestämde att jag skulle möta upp vid Ica-Trossen 

med cola iställe.

Men värmen tog hårt och både Ullis och Gisslan fick slita men framföra Ullis som led svårt. Usch! Det var svårt att veta hur mycket man skulle peppa för nu var var det inte så långt kvar. Men de klarade det och snart kom de i mål och vi firade dem ordentligt 

Mot kvällen sen passade jag på att köra lite zwift - nice!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...