Torsdag och efter jobbet så kom Ullis hem och vi fixade lite käk. Sen kollade vi upp om Putte skulle springa men idag skulle visst även Flaken komma och det var Vagnis som gällde. Kul! Ullis var taggad på att springa med mig och Putte men sen hörde Tanjis av sig och det blev så att de sprang först och så skulle eventuellt Ullis hänga med oss sen. Men jag var lite slut i kroppen och kände mig inte alls på topp. Det kan ju bli så med mig och min bikuspida aortaklaff. Hursomhelst så håller vi på att kolla upp hur läget är men jag bestämde mig i alla fall för att jogga med en bit. Ullis drog iväg och jag tyckte att jag hade massor av tid men rätt som det var så blev det bråttom. Jag kommer iväg och har både pannlampa och lysgrej runt foten men ingen reflexväst. Nåväl, jag lös upp rätt bra ändå. Väl på plats så ser jag att Putte och Flaken är där men även Zedflanders. Jag berättare att jag skippar backarna idag men joggar med en bit och att Ullis kanske hänger på efter en stund. Jag hann knappt prata klart förrän det ringer och det är Ullis som undrar var vi är. Hon joinar direkt och så joggar vi på. Det börjar kännas bättre och bättre och jag har inga problem att hålla en bra joggfart som brukar vara problem initialt. Vi är nästan framme vid backen då det bara tar stopp. Vi stannar där och säger adjö och Ullis och jag joggar hemåt. Det är helt okej för henne och hon har ju redan sprungit en bra bit. Själv får jag då knappa fyra kilometer och det är ju inte mycket att skriva hem om. Men bättre än inget och jag är övertygad om att kontinuitet är bättre än superpass då och då. Sen blev det lite teve innan det blev tidigt i säng då jag skulle upp på natten och iväg och hämta Tim då han inte hade skjuts hem från jobbet. 

Sen ringde klockan och samtidigt stod Felix och kollade om jag var vaken. Sen somnade jag som en stock när vi väl var hemma. Och jag sov som vanligt till min nya grej och det är att sova till regn- och stormljud. Riktigt nice!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...