Söndag morgon och jag hittade en video med lite egna stretchövningar för att få loss ryggen lite. Jag blir ju bara stelare och har riktiga problem med vänstra axeln. Den högra fungerar riktigt bra men jag känner tendenser även där nu. Jag gjorde övningarna och de kändes riktigt bra. Så pass bra så att jag ville ut och åka skidor men lusten fanns inte riktigt där på morgonen. Först så åkte vi runt och kollade på lite golv och räknade vad det skulle kosta. Sen skulle då Ullis och Tanjis iväg men jag orkade inte lägga fäste på mina gamla klassiska skidor och då ville jag heller inte staka på den rätt kuperade banan vid Åda. Så Ullis och Tanjis fick åka först och så kanske jag och Ullis skulle köra sen. Så fick det bli. Jag kollade lite beställningar då de var borta och när Ullis kom så tog det inte så lång tid innan vi satt i bilen. Skulle det bli någon skidåkning utan pannlampa så var det rätt bråttom. Jag märkte direkt att glidet var super fastän det inte var optimala förhållanden, typ lite kärvt med relativt nyfallen snö. Och axeln gjorde ömmade lite då armarna blev för böjda. Men på platten var det inte problem utan det kom när det blev brantare då jag fick hugga ned. Problem blev det även för orken för jag är ju inte i toppform direkt. När det var som brantast fick jag saxa och jag blev helt slut. Så jag väntade in Ullis i värsta backen och tog igen mig. Sen var det en jäkla fart nedåt. Det blev fem kilometer och det var kul men lite väl tvära svängar, en var helt sjukt! Man kom upp i närmare 40 km/h och sen kommer en 90-gradare och det är bara att slänga sig på en stoppsladd. Den som drog spåren måste ha missbedömt vilken fart men kan komma upp i. Men i övrigt var det superfina spår och det är synd att de var lite sönderplogade på några ställen. Men det blir absolut en repris! :-) Tack för bra spårjobb!

Sen blev det dusch och myskväll!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...