Upp på morgonen men jag kan ju knappt gå! :-0 Jag haltar och letar upp de nya skorna som Ullis köpte till mig. Jag får tag med mig dem och använda dem på gympan. Det var ett par nya Hoka One One Rincon, riktigt sköna och eftersom jag ännu inte körde dem ute så kunde jag använda dem på gympan. 

Snart nog så kunde jag gå mer obehindrat men det gjorde hela tiden ont men jag körde på med löpskolning idag också. 

Väl hemma så signade jag och Ullis upp oss på Tour of Watopia igen och nu blev det en längre sträcka på 53,2 kilometer. 

Jag valde att trycka på lite grand och snittade 228 watt och med facit i hand så är det ju lite mellanmjölk men dock med lite surhet i mjölken. Lite tufft alltså. :-)

Tiden blev 1.19:01 och snittet blev lite över 40 km/h men det är klart att det är en stor fördel att ligga i klungor. 198 höjdmeter så det var relativt platt. 

De nya skorna var förresten supersköna och gjorde att jag fick avlasta hälen lite.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...