Torsdag och idag så hann jag med att spela både biljard och pingis med eleverna och jag tror var inne i ett stim och när jag typ satte allt i biljard så började jag att dansa runt innan jag typ slog till utan att knappt sikta och nog sjutton gick den också in. Sen en boll som satt ihop med den vita och vinkeln var tydligt fel men jag siktade jättesnett och den hoppade också i. Ja, allt gick i och jag kunde se i ögonvrån hur folk bara gapade. Det spelet skulle man velat haft på film men å andra sidan så speglade det inte mig egentligen. Men kul att det går riktigt bra. I biljard kan jag då och då få stryk men knappast idag! :-)

Nu hade mina nya skor kommit också men de glömde jag bort. 

Väl hemma så blev det som vanligt lite mat innan man traskade bort till Safiren. Ullis drog iväg lite tidigare och sprang med Tanja och när jag kommer fram till Safiren så har Putte redan kommit och snart kommer även Nicke och Tommy. 

De drar iväg och jag byter snabbt om men när jag skall börjar köra så ser jag att båda crossterinerna är upptagna och jag frågar försiktigt hur länge de skall köra. Damen svarar 20 minuter medan killen glatt svarar "tills första svettpärlan kommer!" Det lät bra och jag gick och fyllde på vatten och stretchade lite. 

Sen var det då dags och det blev som vanligt motstånd 12 och rätt hyfsat tempo. Det blev 11 kilometer och tiden blev 43:26 och snittpulsen 123 slag/minuten. Bra basträning således och jag kan nog använda det här som MAF-test. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...