Torsdag och idag var det verkligen dans för hela slanten på skolan. Sen hemma så hann jag lägga ut två fina mobilskal men det fanns noll intresse och det ena var nytt i förpackning, skumt. Sen bråkade jag lite med OKQ8 men det visade sig att jag missat en faktura och sedan jag skaffade företagskortet så kommer den fakturan på ett lite annorlunda sätt och jag visste först inte om det var spam. Så det löste sig snabbt och smidigt. Vidare kom jag på att jag behövde söka VAL igen och fick ihop det sent på natten. 

Träningsmässigt så blev det som vanligt crosstrainer, på Safiren, då de andra sprang utomhus. Jag tror förresten Putte blev själv idag, om jag inte missminner mig. Sen lite bastu på det och en hel del snack. Bra dag men pulsen indikerade att jag kanske har lite mycket om och kring mig nu. Det blev återigen elva kilometer och tiden blev 42.48 Asch, det kanske bara var lite snabbare än vanligt, då jag tänker efter. Snittpulsen blev 127 och jag får nog ta tillbaka det där. Formen verkar sitta stabilt. :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...