Onsdag och som vanligt bra lektioner och efter jobbet så var det bara att kämpa på med den pågående kursuppgiften. Nu skulle jag banne mig köra på för idag var uppgiften tvungen att vara inne och Ullis gick bort till Safiren och jag kämpade på med uppgiften men relativt snart så kände jag att jag nog banne mig var klar. Det snurrade dessutom i huvudet och den vanliga korrekturläsningen gick om intet. Asch! så fick det vara. Jag klickade lämna in och nu skrek det i kroppen efter träningen och snart gick jag ned i källaren och bara trampade på. Det blev en kort runda på endast knappa 13 kilometer och snittpulsen på måttliga 129 slag i minuten. Det var skönt och det blev några tuffa sprintar på den korta biten. Precis när jag slutar så ser jag Ted-Jan Bloemen och det är ju en legendarisk skridskoåkare och jag hinner skicka en ride on till honom. 

Kvällen avslutade med att jag kollade lite på en kurs som jag inte gjort klart och nu ser jag att det tyvärr inte bara var några få poäng kvar på den. Nåja, det får jag lösa senare. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...