Söndag och Ullis gav tipset om att jag kunde ju skriva på det lokala köp- och säljforumet att jag var ute efter böcker så snart hade jag en blänkare ute. Det gick inte många minuter innan jag fick napp och en var dessutom från en bekant och han hade flera kartonger som jag fick gratis och en annan fick en liten slant.

Jag behövde dock träna lite och snart satt jag på cykeln och det var ett rätt mastigt pass och jag höll på i en timme och 40 minuter med en snittwatt på 236 watt men framförallt var det hela 988 höjdmeter och 47,6 kilometer. Riktigt nöjd! Jag låste visst upp ett par nya zwift-strumpor också. Sådant har jag inte någon riktig koll på men ju mer man kör ju mer grejer kan man kitta upp sig med. 

Sen åkte vi till Trosa för att hämta böcker och där hade det visst snöat. Fina böcker och jag swishade en slant. 

Sen tillbaka till Vagnhärad och det var då kompisen som skänkte ett stort gäng böcker - härligt! Nu ser jag fram emot det kommande biblioteket. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...