Lördag morgon och Ullis och jag tog det lite lugnt och kollade på morgon-teve. Vi har det lite bökigt att logga in nu för de verkar ändra hela tiden kring hur man ser teve eller så är det jag som börjar bli för gammal. 

Sen började vi snacka lite om Ironman och Ullis tog äntligen steget till att anmäla sig även till Kalmar Ironman och inte "bara" halvan i Jönköping. Så jäkla kul och det är nästan så att man känner dubbel glädje. Vi fnulade lite med att försöka logga in på hennes Ironmankonto för vi råkade nog anmäla brorsan i hennes mail sist så nu kommer hon visst inte åt sitt eget men det får vi maila om och försöka få någon rätsida på det. 

Sedan höll vi på lite hemma innan vi hoppade upp på cyklarna i källaren. Ullis skulle springa på bandet och jag tänkte köra en stund på trainern. Tanken för Ullis var att köra lite kortare än hennes program sade men det kändes bra så hon fortsatte och det peppade även mig. Det blev totalt 90 minuter var för oss båda och det kändes så jäkla bra! Jag åkte med en grupp som höll 2,1 watt per kilo och det var även skönt mentalt. Jag skall för fasicken köra Ironman nästa år och jag måste komma igång nu. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...