Tisdag och det var återigen en härlig energi på idrotten. Som vanligt var jag själv lite stel då jag skulle förevisa men det gick rätt bra. Lite jobbigt med min ökade vikt dock. Det sliter i fingrarna då jag hänger i ringarna bland annat och det blir lite oro då jag skall trycka iväg på trampetten. 
Den sista klassen hade dock lite badminton kvar så där blev det några slag. 
Bussen hem och jag känner att jag återigen har riktigt ont under fotsulorna. 
Imorgon väntar en kursuppgift också som jag verkligen inte hunnit med.

Ullis sprang med Tanja och själv bestämde jag mig för att bara coacha lite och promenera. 

På träningen så var det grymma insatser och det är nästan så det svider lite då jag själv inte orkar.

Jag cyklade dock 40 minuter innan och hade 140 slag i minuten så jag fick ändå bra träning. Snittwatten beräknade klockan vara 179 watt medan zwift säger 176 watt. 

Fötterna kändes dock allt bättre så jag skulle nog kunnat jogga lite men det kändes ändå skönt att bara gå.

Hemma så tittade vi lite på Börje, tror jag. Just nu så blandar vi lite mellan programmen om Salming och Robinson. Det blev fortfarande inget Kompani Svan. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...