Tisdag och idag tog jag bilen eftersom jag skulle vara löpcoach åt Camfil, idag. De sponsrade ju vårat lopp och i gengäld ville de bland annat ha två ledarledda träningar och det kunde jag ju ställa upp på. Kanske kan man fånga någon ny löpare också samtidigt som det är roligt. 

Jag kom iväg rätt bra, från skolan, och hade någon halvtimme hemma innan vi behövde åka iväg och Ullis, som egentligen skulle sprungit imorse, hängde också med förstås. 

Vi möter upp ett litet gäng men några pratar bara och snart så är vi fem stycken men det kommer en tjej joggandes och det är Amanda. Hon har inte sprungit på länge och är lite osäker på formen men jag tänker inte köra så hårt. 

Först så pratar jag lite om eveolutionen, så att man skall förstå vissa av saker jag sedan gör. Det tar kanske tio minuter och då har jag förstås forcerat lite men det är bra att veta att vi i grund och botten har bra förutsättningar att springa långt och länge.

Vi kör en liten jogg och kör sedan ett gäng löpskolningsövningar borta vid "Kvarnen". Fint ställe men en grävare stör lite. 

Vi avslutade sedan med att springa runt våtmarken och alla var nöjda efteråt men Patrik skulle nu springa tillbaka till Vagnhärad och det blev ett rätt långt pass för honom. 

Jag och Ullis duschade sedan och värmen hade gjort att man ändå svettats en del. 

På kvällen var det visst mat-quiz och jag tänkte först inte ens ställa upp då jag är dålig på sånt. Ullis sade att hon kunde hjälpa men på något konstigt vänster så hade jag dribblat mig förbi alla frågor och svarade dessutom rätt på sista som jag i förväg hade bestämt skulle vara alternativ tre OM jag inte kunde svaret och så fick det bli. Jag chansade på sista och fick alla rätt. Första gången på ett mat-quiz, i alla fall. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...