Torsdag och idag skulle jag, Ullis och Peter ut på en morgonjogg. Vi sade först klockan åtta men jag ändrade sedan till halv nio då jag kände att jag behövde lite tid att bli varm.

Klockan åtta så knackar det på dörren och jag får gå och öppna och där står Peter färdig att ge sig iväg! Jäklars! tänkte jag och Ullis! Han var ändå inte supersugen att springa med oss då han var rädd att sinka oss men då hade han inte koll på våran fart.

Han drog iväg själv och en halvtimme senare var jag och Ullis iväg och då mötte vi Peter som varit ute en sväng. 
Det var segt för mig i början, som vanligt, men även Ullis kände sig det och det var ovanligt. Hon hade till och med högre puls än mig och så är det aldrig annars.

Vi joggade i alla fall till Köpingsvik och vände. Det blev lättare för mig men Ullis seghet höll i sig och troligtvis var det vätskebrist. Bäst att poängtera att jag ändå hade det lite segt men det var skönt med en lite lugnare fart.

Det blev fem kilometer och sedan hoppade vi i havet. Rejält blåsigt och vågigt men skönt när det var gjort. Jag tyckte dock det var lite kallt men klart uppiggande. 

En dusch på det och sedan ringde vi hit Peter och Anette på frukost. 

Vi tog sedan en tur till Borgholm och letade både skarvsladd och lampa då Peter och Anette var ute efter det.

En korv och en både stor och väldigt glass blev det innan hemfärd.

På kvällen spelade vi kort och jag låg länge och såg ut att ha segern ganska klar men tappade sedan lite på slutet och helt plötsligt så seglade Anette förbi och fick lyfta "bucklan". Grattis!

Sedan skulle vi se på solnedgången men jag fastnade lite länge på toaletten så vi kom ned en halvminut försent. Lite snopet.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...