Tisdag och jag fortsatte beta av lite saker på listan och jag behövde även göra träningsprogrammet för augusti. Så en hel del att stå i men jag började med att traska till svärmor. Bilen lät jag vara då man nu börjat ta betalt och det kan ju vara skönt att starta med en promenad. 
Det första jag ser är ett rådjur som lugnt ligger kvar då jag går förbi. Kanske är det samma rådjur som gått igenom vår häck.

Jag hjälpte henne, svärmor alltså, och sedan hem igen och nu fixade jag alltså träningsprogrammet men hann kika en halvtimme på OS. 
Idag hade jag hoppats på Henrik von Eckermann men jag ville samtidigt måla så jag försökte ha lite koll men missade och tur var väl kanske det. Henrik hade visst till och med ramlat av sin häst, King Edward. Lite tråkigt då han annars skulle haft en bra chans. 
Jag målade klart och sen fixade jag programmet och tog tag i det här med våra klubbkläder. 

Jag bestämde mig också för att alltid försöka vara med på alla klubbträningar fast idag hade jag rejält ont i knäet efter att ha målat en del. Tror jag satt för mycket på huk igår för idag var det som en kniv i mitt vänstra knä.

Idag skulle jag till läkaren, för att kolla upp några hudfläckar, och passade även på att ta upp lite annat och varför inte göra en allmänkoll så jag skall tillbaka imorgon bitti. 
Jag tog upp Ullis på vägen hem och hon skulle visst springa med Tanja då hon inte trodde att jag skulle ned till träningen. Jag tänkte prova att jogga och kände att jag behövde vara med på träningarna då jag inte visste hur de har skötts på slutet.

Ullis och jag tog lite att äta och sedan drog Ullis iväg och jag drog lite senare.

Väl på plats så var det liksom som alla gjorde som de ville och det kanske varit tränarlöst ett tag. Jag försökte styra upp och gick in mer i coachrollen men joggade i sex kilometer och det gick bra. Jag följde även upp hur det gick för Sveriges handbollsdamer, som vann mot Ungern.

   
Skönt att vara tillbaka och knäet höll men kändes lite svagt.

På kvällen så fortsatte Sveriges segertåg i pingisen och vad sjukt att Timo Boll fortfarande spelar! 
I övrigt så imponerande sprintern Erik Erlandsson och det var kul att se damernas 200 meter.

Roligaste var nog dock killarnas beachvolleyboll där de fortsatt hänger sig kvar.

Heja, Åhman och Hellvig!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...