Söndag och idag hade vi lust att dra till Nyköping och springa. Jag ville visa Ullis de fina stigarna vid Brandholmen och så fick det bli. 

Sen drog vi till Nyköping och vi handlade lite först så det blev några affärer innan vi åkte mot Brandholmen. Ullis var lite sugen på Hjortensbergsspåret också men det är rätt tufft och idag ville vi ha mer lättlöpt. 

Vi bytte om lite fort, vid bilen, och joggade iväg. Lite småsegt och snart var vi förbi och mot Nyköpings kanotstadion. Där kryllade det av folk och det var visst en tävling där så vi sprang förbi och ut på piren där man kunde komma lite närmare. Det var roligt och något kändisbarn var visst där och tävlade också. Eller kändis och kändis. Tror det var hon ”Lofsan”, som var träningsexpert i fyran, om jag inte minns helt fel. Hennes barn alltså. När vi sprang iväg från stadion så låg han nog etta eller två men jag vet heller inte hur långt de körde.

Det började ta emot men vi kom runt och hade faktiskt lite tempo på slutet men när vi haft det ett tag så var det jag som började gnälla. Ullis var starkare idag. Det blev prick 10 kilometer men på Strava visas det 9,99 km – ha ha! Det bästa var att snittpulsen endast var 142 slag i minuten och det är absolut ett fall framåt för mig.

Efter passet åkte vi svettiga ned till Vipsgrillen och beställde hamburgare. Sjukt goda och det är något speciellt med Sibylla.

Vi åt upp hamburgarna och tog nu kustvägen hemåt för att kanske bada lite.

Platsen vi var ute efter var helt ledig och det kanske inte var så konstigt då det börjat bli kallare i vattnet. Oss skulle det väl inte stoppa?

Vi stannade i alla fall till och kollade så ingen var i närheten innan vi slängde av oss allt och gick i. Eller gick i och gick i… Det var skitkallt och jag fick som vanligt problem med fötterna som domnar bort helt efter tio sekunder. Jag tvingar mig i och sen kan jag knappt gå när jag skall upp och får gå ned på knäna på den hårda, och ojämna, bergsknallen och krypa upp. Det gör så vansinnigt ont i fötterna och jag förstår inte att jag har så svårt med fötterna i kallt vatten. På vintern har jag ju aldrig problem som andra verkar ha. Då är det istället fingrarna som är problemet.

Ändå skönt att svalka av sig och vi tog på oss och körde hemåt.

Vi passerade Willys och köpte på oss lite innan kommande vecka och sedan började jag med träningsprogrammet. Det är hög tid nu.

Jag satsade på att göra roliga, och inspirerande, pass och kände mig nöjd. Alltid kommer det vara något fel då jag ändrade lite på upplägget.

Idag var förresten sista dagen på Finnkampen och det var DÅ som Ståhl kastade så bra.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...