Fredag och nu längtade man lite till helgen, kanske för att man känner att det börjar bli kallare.

På jobbet så var det både orienteringsträning och även de sista bedömningarna på friidrotten. Eventuellt så kanske jag hinner bedöma något mer då de andra ändå är ute och orienterar.

När jag håller på och packar in det sista så undrar Ullis om jag vill bli hämtad och då hon ändå är i Nyköping så ja, absolut! svarar jag.

Vi är hungriga och Ullis har hört talas om ett bra ställe, Ariu sushi, och det testar vi. Jag kör någon Bento box och det är riktigt gott och jag är lite försiktig med det starka.

Sedan tar vi en sväng på stan. Jag kollar lite på Clas Ohlson och Ullis kollar in en klädaffär. Hon köper för övrigt några nya fina skor.

Sedan drar vi hemåt och när vi kommit hem får jag en påminnelse om att parkeringstiden håller på att löpa ut. Ojdå! Den glömde jag att klicka bort men det var inga stora pengar.

Ullis hade redan tränat så jag gick ned i källaren och körde igång mitt 70-minuterspass. Jag valde en bana som var riktigt backig och eventuellt skulle jag inte hinna klart med den.

När jag bara har runt 10 minuter kvar så väljer jag att inte ta den sista toppen och rullar istället ned till platten så jag får statistiken att stämma med höjdmetrar. Det blir till slut 73 minuter och det får jag vara riktigt nöjd med.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...