Söndag och idag skulle jag joina Ullis på en lite längre runda. 75 minuter stod på schemat och det borde jag väl fixa, tänkte jag. 

Efter lite frukost och morgon-teve så var det väl bara att skaka liv i kroppen. Jag är ju lite svårstartad och Ullis är tvärtom. Hon vill väldigt gärna komma igång tidigt och skall man springa längre så är det förstås inget att vänta på. 

Jag stretchar lite och sedan är det bara att köra men det går väldigt segt, i alla fall initialt. Det är som om mina gamla problem med att det tar typ tio minuter att komma igång är tillbaka och det oroar. Jag får stanna till efter ungefär 10-15 minuter men det gör jag i samband med ett vägskäl så stoppet blir kort. Vi kör vidare men jag får slita väldigt hårt men det är ingenting som pulsen visar. Mycket skumt. Efter ungefär 20 minuter så stannar jag till och lättar på trycket och efter det så går det faktiskt bättre. Nu kan jag börja njuta och jag får ett avspänt och skönt löpsteg. Det är underbar terräng och på något konstigt sätt så har vi trixat oss fram så vi kommer ut på Hungavägen och det verkar bli en perfekt runda. Det känns fortfarande bra men på slutet så började längden göra sig påmind. Det är fortfarande inga riktiga längder men jag är ju inte tillbaka så jag är supernöjd. 

När vi är framme i Vagnhärad så väljer vi att köra runt OKQ8 och det borde göra att vi borde komma ganska nära 75 minuter och när vi är framme så har vi ungefär 40 sekunder kvar och vi joggar ned 20 sekunder åt ena hållet och sedan tillbaka. 

In i duschen och sedan gick vi till svärmor för en fika. Katten ville förstås också vara med och nu har han blivit mycket lugnare mot då han var ung. 

Det var trevligt och sedan tackade vi för oss och gick hemåt. Nu började man bli lite trött och hemma så försökte jag få koll på min kurs för jag har liksom inte kommit med i min grupp. De har startat en gmail-grupp och uppenbarligen så har jag inte kommit med och det verkade inte vara så intressant att få med alla. Kursen heter passande nog Konflikter i skolan och det började ju bra. Ha ha! I värsta fall så får jag göra ett nytt försök nästa år för böckerna har jag ju. Den andra, viktigare, kursen är också lite speciell för där händer typ ingenting. Jag har skickat in lite uppgifter som skall styrka vad jag har studerat men veckorna går och responsen är obefintligt så snart får jag skicka in och fråga hur det går. Hursomhelst så tar det tid och kraft att hela tiden gå in och kolla. 

Ullis och jag avslutade med att kolla lite på teven. Undrar om det inte var om mordet på Anna Lind.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...