Tisdag morgon och jag vaknade upp med rejäl smärta i knäet. Ajdå! Det kom förstås från långlöpningen i söndags. Smärtan kan förstås försvinna men efterhand, under dagen, så tar jag beslut att oavsett smärtläget så ställer jag in löpningen. 

På skolan var det Harry Potter för hela slanten förutom för en klass som även hann köra flaggan på slutet. Galet bra nivå och det var kul att stå vid sidan och titta på. Rätt ofta så är jag med själv för jag tror att jag med min kunskap kan visa lite hur det skall gå till. Då hinner man förstås inte anteckna elevernas nivåer så ibland får jag backa tillbaka och bara bedöma. Idag var det en sådan dag. Jag avslutade dock med en specialgrupp där det blev lite badminton. 

När jag åkte hemåt så såg jag till att det fanns en backup-plan på löpträningen för jag tänkte att jag kan ju passa på att träna själv och då tänkte jag och Ullis cykla. 

Vi kommer igång rätt snabbt och Ullis nya pass fanns där de skulle och jag körde mitt vanliga 70-minuterspass och jag fick gräva djupt och det irriterar lite. Det är ju fortfarande låg pulsnivå men det mesta är kanske är mentalt. 

Bägge klarade av sina pass och var nöjda. 

Efter duschen så fastnade vi lite i soffan och klockan gick...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...