Fredag och det var inget särskilt idag. En klass var på prao så det var lite lugnare men det var lite segt att det var den näst sista lektionen så man slappade till sig. Jag försökte kolla hur det hade gått med min inlämning men jag hittar inga resultat och det var lite frustrerande. Så jag försökte kolla lite på min kommande uppgift och jobbade lite med den.

Sedan hemåt och det kändes skönt att det var helg och idag var jag sugen på tacos så det fick det bli. Men när jag är på bussen hem så får jag upp att Ullis cyklar och det vill ju jag också göra men vi fixar lite käk emellan och så går jag ned efter och cyklar mitt 70-minuterspass. Skönt att det blivit en vana men det tar absolut fortfarande emot lite då man bara vill komma hem och slappa. Kroppen känns bättre och bättre också och det är en skön känsla då man ändå är 53 år. Målet är minst pb i höst på Ironman och det är inte omöjligt men sista gången jag kom i mål satt allt så jag måste ha dagen. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...