Ja, så utbrast jag efter 5 intervaller av 18 idag, det kändes hopplöst men låt oss för ordningens skulle börja från början. 

Jag kände mig kanske till och med sämre idag så jag var lite orolig om jag skulle bli sjuk. Vi ligger ju lågt i energi nu också. 

På jobbet så tänkte jag att jag skulle få det lugnt då en klass var på prao men jag fick hoppa in och vikariera. Det var väldigt kul för just den klassen har full koll på mig och min musik. -Du är ju en kändis! ropade de. Ha ha, svarade jag. Nä, inte riktigt. När jag var lite duktig på att springa och bloggade mycket så var jag väl en D-kändis på sin höjd. Men de tjatade att jag skulle spela någon låt på slutet och det lovade jag om vi skulle få tid över. Först fick de dock plugga och sista tio minuterna så hade jag fixat en rolig lek på tavlan och de löste det och vi hann till och med spela "Lämna ingen utanför". En kollega kommer in och skall ta över och undrar vad det är med en tjej som sitter och gråter. - Den är ju så bra! säger hon. Ha ha! Så fint! Helt klart så blev den bättre och lite mer annorlunda än vad jag hade tänkt från början. 

Sedan så blir det en speciallektion då många i den klassen är borta så det blev en rätt lugn dag. 

Hemåt och nu var det bara att trycka i sig godis om man skulle cykla och det ville jag nog prova. Det kändes ändå hyggligt. 

Två påsar godis i ett svep och snart satt man på cykeln. Jag skruver ned procenten till 95, som jag brukar göra, och körde igång. Sjukt jobbigt och sista intervallen på 310 watt i en minut gick bättre än väntat men sedan var det då 18 intervaller i 245 watt och alla i en och en halv minut med en minuts återhämtning på 160 watt, usch det här blir jobbigt. Under den femte intervallen så ropar jag ut att jag inte orkar och Ullis tycker jag skall sluta gnälla och vi skruvar upp volymen, helt rätt! Det är bara att tugga på och jag skall inte vika ned mig. Mot slutet får man ett annat mindset och jag känner att jag nog kommer klara det. Riktigt jäkla tufft men jag klarade det. Tyvärr fick jag inte igång fläkten bakom ryggen och kanske påverkade det också. 

Dusch och sedan en underbart god mat framför Robinson, lifeś good!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tisdag och jag kände av lite i halsen och blev lite orolig över träningen. Jag tog dock med godis för att ladda för simpasset men det kanske skulle bli så att jag laddade i onödan.  Jag fick hoppa in och vikariera under en lektion och jag vet inte ...

Måndag och ny vecka vilket innebär att vi går in i en hårdare fast med kost/träningsprogrammet. Mindre mat och nu får man börja kämpa. Det har börjat kännas helt okej i kroppen då man blivit smalare men ändå behållt musklerna. Det blir sjukt spännand...

Söndag morgon och det var lite kallt ute och idag skulle vi försöka få till två pass, ett långpass och ett stavgångspass. Det skulle bli tufft och det lockade inte att springa ute. Dessutom skulle det bli närmare två timmar men det har gått bra hitti...

Lördag morgon och det var dags för stigfinnar-passet. Det tog emot lite grand men jag hade faktiskt laddat med godis igen eller faktiskt och faktiskt. Stigfinnarpasset är lite jobbigare då man får lyfta på fötterna mycket mera men det är kanske det p...

Fredag morgon och jag hade en lucka på morgonen och lekte lite med bilder till ett eventuellt omslag till låten. Jag var fortfarande inne på disco-tema. Jag fick mail om att klubbens tält var på väg men det var frågan om när och hur. Det var lite l...