Sjukgymnastiken gick inte så bra faktiskt. Att böja benet så mycket som det gick var inte det lättaste. Det stramade alldeles för mycket och jag vet inte om det är själva plasten som stramar eller om det är knät, lite obehagligt faktiskt.

Sen skulle man spänna knät så mycket som det går men då senan bakom knät är inflammerad och eller blir anspänd av svullnaden så gör även det rätt ont så det funkade inte så bra det heller. Skulle jag vara en tycka-synd-om-mig-person nu så skulle jag skriva att jag var värdelös! :-) Men jag är bara lite dålig! ;-)

Avslutningsvis så skulle jag linda ihop ett badlakan, en större handduk fick duga fint, och lägga under knävecket och sen köra lite benspark i luften. Ja, det funkade ju men det är knappt så att jag orkar spänna benmusklerna. Det gjorde jag iaf 10 stycken med 5 sekunders anspänning på varje. Ikväll så tar jag hjälp av Ullis som får hjälpa mig lite.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...