Ja, iaf så var det ansträngande! Felix hade träning och Ullis och jag passade på att springa i elljusspåret i Vagnhärad. Jäkligt segt i början och Ullis ville inte alls springa på medan jag ändå ville försöka mig på några långa intervaller. Efter ett uppvärmningsvarv så drog jag på lite hårdare och trodde nog att det skulle bli ett kortvarigt försöka men jag höll varvet ut. Rätt kuperat och varvet skall vara 1750 meter. Det tog 8.01 och var jobbigt. Efter en minut så drog jag på igen och nu slet det i låren. Ullis och jag körde ju lite trappintervaller i tisdags och det kändes nu. Men jag bet ihop och till slut stannade klockan på 7.54 och jag var kronslut. Efter ett par minuter så kom då Ullis och jag hade tänkt att köra ett avslutningsvarv tillsammans men Ullis ville köra lite backintervaller. Efter runt 10 till 11 minuter så kommer jag till slutet av varvet och Ullis kör på för fullt. Hon kör 3-4 stycken till då jag är där och sen joggar vi bort till bilen och avslutar vårat pass. Jag blev jäkligt slut. Hela passet, inklusive vilan, tog runt 44 minuter.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...