Ja, iaf så var det ansträngande! Felix hade träning och Ullis och jag passade på att springa i elljusspåret i Vagnhärad. Jäkligt segt i början och Ullis ville inte alls springa på medan jag ändå ville försöka mig på några långa intervaller. Efter ett uppvärmningsvarv så drog jag på lite hårdare och trodde nog att det skulle bli ett kortvarigt försöka men jag höll varvet ut. Rätt kuperat och varvet skall vara 1750 meter. Det tog 8.01 och var jobbigt. Efter en minut så drog jag på igen och nu slet det i låren. Ullis och jag körde ju lite trappintervaller i tisdags och det kändes nu. Men jag bet ihop och till slut stannade klockan på 7.54 och jag var kronslut. Efter ett par minuter så kom då Ullis och jag hade tänkt att köra ett avslutningsvarv tillsammans men Ullis ville köra lite backintervaller. Efter runt 10 till 11 minuter så kommer jag till slutet av varvet och Ullis kör på för fullt. Hon kör 3-4 stycken till då jag är där och sen joggar vi bort till bilen och avslutar vårat pass. Jag blev jäkligt slut. Hela passet, inklusive vilan, tog runt 44 minuter.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Lördag morgon och jag satt lite och fnulade på lite saker att ta upp till nästa års TUB-lopp. Det här var ju roligare än man hade trott men kanske också mer jobb än man hade trott innan.  Jag passade på att plugga lite innan jag fick ett ryck och b...

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...