Direktlänk till inlägg 14 maj 2015

Riktigt bra träningsdag med både cykel och löpning.

Av Niclas Bernhardsson - 14 maj 2015 22:55

Så kom vi då äntligen ut på cyklarna, jag och Ullis! Och jag som inte ens hunnit prova min cykel. Dock så var det bara vanliga pedaler så jag körde med löparskor men men. Vi gick med cyklarna till butiken och där pumpade vi och jag tog även på mig en extra t-shirt då det verkade kallt och så fyllde jag på en flaska med vatten. Ett par nya glasögon plockade jag ut också eftersom de jag skulle ta gick sönder. Skönt att komma igång men det var jobbigt trots att pulsen var låg. Jag hade blivit orolig över att vi tränat så dåligt med cyklarna men Ullis hade ju iofs en hel del spinning i benen men för mig var det värre. Och det var rejäl motvind och vi bestämde oss för att åka gamla Södertäljevägen och se vad som händer. Efter ett tag så bestämmer vi oss för att se om fiket i Saltå-Kvarn var öppet för att sen vända hemåt. Givetvis med lite gott i magen då. Ganska snart så märker jag att en cyklist närmar sig bakifrån men det tar väldigt lång tid innan hen kommer. Men när han, för det var en han, så går det med ruggig fart förbi och det med en MTB! :-0 He he, snacka om att spara kraft för att sen åka om fort. Nåja, det rycker lite i benen för att gasa ifatt men vi både besinnar oss samtidigt som vi kanske inte ens skulle orka ikapp. Efter ett tag så möter vi också vännen Tbond som återigen är ute och cyklar. Bra jobbat! Väl framme så ser vi att det är öppet och vi tar lite gott fika och jag tar ett kort men då dör mobilen... Hmm, jag frågar chefen, som jag tror det är, om hon har en laddare och det fixar hon så lätt fram. Dock så verkar den inte funka för det är omöjligt att få igång mobilen mer än 10 sekunder sen så sladden var det lite knas med. Vi hoppar iaf på cyklarna och det är riktigt segt i början och ännu svårare att komma igång men igång kommer vi och nu pumpar vi i över 30 km/h utan problem och det är förstås med vinden i ryggen. I några backar är vi lätt uppe i över 40 km/h och det är riktigt nice. Och solen börjar titta fram. Men det är ju ändå en bit och man blir lite seg på slutet. Det blev iaf lite över 41 km totalt och sen var det ju löpträning med klubben men några skulle träna på hemmaplan men Ullis och jag traskade dit och det värsta som skulle kunna hända var ju om ingen kom eftersom vi lätt skulle kunnat fuska och kört ett lite väl kort pass då. Men Putte dyker upp och vi börjar jogga och det är inga problem alls. Benen lyder och det känns rätt bra men Putte är het och det går lite väl fort direkt i starten. Men det lugnar sig och vi kör en social distans och pratar lite skit helt enkelt. 11 km. Bra där! Sen stekar jag på några burgare och vi tar lite pasta till och kikar på hockeyn. Inte min sport men idag var det bra spel och klart spännande.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 8 maj 23:00

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 7 maj 23:00

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 6 maj 23:00

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 5 maj 23:00

Söndag natt och när klockan ringde, efter en och en halv timmes sömn så hatade man loppet. I alla fall just det för bara efter några minuter var man verkligen på tårna. Jag gick på toaletten och borstade tänderna och på den korta tiden så var man ver...

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 4 maj 23:30

Lördag morgon och jag hade varit uppe några gånger och kollat läget. Sen gick jag upp av mig själv lite innan klockan sex och började plocka fram saker ur husvagnen. Jag tog upp så mycket som behövdes till början av loppet så det inte skulle bli kaos...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5
6
7 8
9
10
11
12
13
14
15
16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28 29
30
31
<<< Maj 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Ovido - Quiz & Flashcards