Alla inlägg under november 2020

Av Niclas Bernhardsson - 30 november 2020 23:00

Måndag och första dagen på en ny rutin på måndagar. Jag skall "hänga" med klassen som typ en vuxen vän. Det kan säkert tyckas lite konstigt för en del men det är en trygghet för klassen att jag är med hela dagen och jag är superglad för den här chansen. Klassen hade dock sovmorgon så jag hann fixa lite andra saker innan de kom. Sen var det då dags och det gick rätt fort innan jag smält in och med facit i hand var det perfekt. Det kändes också bra att alltid veta vad man skall göra på måndagar. Jag messade och tackade Welis så mycket så kunde vi höras efter nyåret om det såg annorlunda ut då. På kvällen var det tänkt att Ullis och jag skulle träna men monsterpasset igår kändes i benen så träningen fick bero. Det blev lite teve istället och förstås Biggest Looser. Nu börjar det närma sig vilka som skall med till finalen. 

Av Niclas Bernhardsson - 29 november 2020 23:00

Helgen var rätt lugn och jag lade ett par timmar att planera hur jag skulle gå vidare i mitt badrumsprojekt. Det som stannade av rejält i många år. Men nu har det hänt lite iaf. Nästan all klinkers är på plats och nu skall det ske lite rördragning. Det har förresten tagit så lång tid så att på den här tiden så har det helt plötsligt blivit förbjudet att dra vattenrör i golvet men eftersom jag påbörjade jobbet innan så torde jag vara på säkra sidan. Ha ha! Hursomhelst så har jag inga skarvar i golvet och det känns iaf bra för mig. Nu håller jag iaf på att fixa lite nya rör och förbättra lite dragningar som inte kommer att fungerar framåt i tiden. Sedan kollade jag in lite tatueringsidéer då den lokala studion har någon drive. Jag måste bara kolla upp hur de tänker säkerhetsmässigt i och med Corona. Jag tror vi kollade ett avsnitt på Lyckoviken också och sedan på söndagen så tänkte jag köra ett längre och lite tuffare pass på Zwift. Ullis hängde på men var kanske inte inställd på att köra så hårt. Men vi började och vi skulle visst klättra över 1000 höjdmeter på slutet då det var en avslutande klättring uppför Alp de Zwift. Pust! Vi började medelhårt men sedan tänkte jag på att det ändå var något visst med att klara backen under en timme så när klättringen börjar så drar jag på lite och Ullis hänger förstås på. Tyvärr så väntade hon in mig lite då jag tog det lite lugnare dit. Det innebar att hon var typ 30 sekunder före mig när räkningen började. Sedan låg vi och malde på, sväng efter sväng. Det kändes som det aldrig skulle ta slut och jag ökade nog hela tiden och när halva backen var gjord så kände jag att det inte kommer att hålla. Ullis tappade lite medan jag fortsatte att öka lite. Men hon bet ifrån och var snart ikapp och jag blev lite chockad. Jag låg på max och hon kom relativt lätt ikapp mig. Det kändes som hon inte förstod att jag var precis på gränsen. Men vi tuffade på och ju närmre vi kom så var jag mer på henne att hon fick köra på om hon ville. Och när det var typ tio minuter kvar så började hon glida ifrån meter för meter. Och jag pumpade på och snart nog inser jag att den där drömgränsen på en timme inte går att nå. På slutet så drar Ullis på och hon hade helt klart ännu mer att ge och jag får en bröstsmärta som oroar men jag misstänker starkt att det är refluxbesvär och vill heller inte ge upp precis på slutet. Ullis glider ifrån och är utom synhåll och den sista biten är fruktansvärd. Väl i mål så är hon cirka 25 sekunder före men eftersom hon väntade in mig i början så fick jag fem sekunder snabbare tid men det fattar ju alla att det beror på starten. Ullis höjer sin ftp med närmare 20 watt och jag är chockad! Jisses! På ett "vanligt" pass. Jag är helt slut och visst var det refluxbesvär jag hade. Sen rullar vi ned i snitt 70 km/h och det blir till slut 40 km på precis 2 timmar. Och jag är knäsvag och Ullis tycker nästan jag är jobbig som tjatar om hennes ftp hela tiden...

Av Niclas Bernhardsson - 27 november 2020 23:00

Fredag och vi hade infört "Fancy Friday" på skolan. Det innebar att vi skulle klä upp oss lite finare än vanligt som en liten motåtgärd mot det tråkiga Corona som hela tiden ligger över oss. Sagt och gjort. Jag hittar en kostym och hoppar in in den. Och mycket riktigt så kändes det klart ovant att vara finklädd så det var en bra tanke. Och på skolan så ser alla eleverna ut som fågelholkar och bara gapar. Sååå stor förändring var det väl inte? Eller jo kanske... Jag byter förstås om till själva lektionerna men en del elever tyckte det var var tråkigt. Jag sitter och äter med Jogforsen som också är uppklädd och vi tycker det är lite kul. Jag hinner hem lagom till att det är Primetime och lyckas på något sätt vinna men trots att jag bara gick på känslan på säkert fyra frågor så blir det inte mer än en knapp krona i vinst men det är ju inte pengarna som är grejen här. Det är att det är frågesport, gratis och man kan dessutom vinna. Sen att det inte blir någon storkova är en annan sak. Visserligen så skulle man hinna slå upp en fråga lite fort på nätet och hinna svara för jag provade det en gång och det gick. Men det känns fuskigt och jag är tveksam om man hinner det på alla typer av frågor. 

På kvällen så cyklade jag och Ullis men jag kände mig lite tom på energi så jag slutade lite innan henne och det blev 40 minuter för mig och ca. 20 kilometer. Men alltid något. 

Av Niclas Bernhardsson - 25 november 2020 23:00

Torsdag och det blev ingen löpning för mig i tisdags. Tanken var att Ullis och jag skulle cykla lite men tiden sprang iväg och vi slappade lite. Ullis och jag tittade förstås på Biggest Looser både i måndags och i tisdags och det är nog i dagsläget bästa programmet. Jag tror nog inte folk förstår hur hårt de kör och sen kan man ju fråga hur vettigt det är att tävla i att gå ned i vikt. Ju snabbare man går ned desto mer osäkert om man kan hålla det en längre tid. Men det är ändå kul och sen är det trist att det alltid skall läggas in mobbingaspekter i alla program. Typ att man måste lägga sin röst på någon annan. Borde inte programmet hylla den som faktiskt lyckats bäst att gå ned i vikt? Och kanske det borde vara en ackumulerad vikt på typ 2-3 veckor så inte t.ex mensen spelar för stor roll. Men men... Idag var det iaf torsdag och Putte hade messat och sagt att han kommer och jag svarade att jag kommer. När jag kommer tid så ser jag att Super-Roffe också är där och väntar. Jag slänger in min väska och försöker få igång min klocka. Men den tar tid på sig och vi står och fryser i några minuter. Sen är vi då igång och det är Safiren Special idag. Det innebär lite kortare löpning och sedan lite fys inne. Men det fick ju bli om det verkade lugnt där inne sen. Vi joggar iaf igång och jag väntar som vanligt att det skulle kännas tungt i början men det går bättre än väntat och vi pratar som aldrig förr och skrattar åt roliga anekdoter och det är alltid kul att höra på Super-Roffe och hans historier. Vi får ihop runt sex kilometer, om inte lite mer, och går sedan in. Jag hinner knappt gå in förrän jag trampar i vatten och det är någon gubbe som blött ned hela golvet och Putte fräser och är arg. Nästan lite gulligt men det är förstås lite surt (!) att bli genomblött om strumporna då man går in. Jag drog av mig på en matta och sedan gick vi in till gymmet och det var nog bara två tjejer på hela övervåningen och vi drog fram tre mattor och körde igång. Det blev 2x3 set med övningar som plankan, sit-ups och hantellyft åt sidan först och sedan körde vi armhävningar, tricepspress och bicepscurl. Samma sak där med 2x3 set. Fruktansvärt jobbigt och risken var att man skulle få träningsvärk imorgon... Grymt pass och snart var de blöta strumporna ett minne blott.... ;-)

Av Niclas Bernhardsson - 23 november 2020 23:15

Måndag morgon och jag gjorde mig klar för att hoppa in på någon skola. Nu ringde Tomtaklint och jag svarade att jag absolut var tillgänglig och jag kände mig laddad! Det är så kul att hoppa in och göra någonting annat och jag tror det är nyttigt. Idag var det svenska och SO som gällde. I svenskan så fanns en klar mall vad jag skulle göra men jag fick lite fria händer när det gällde SO och av någon anledning så kom jag att tänka på Anders Hansen och hans "Hjärnstark". Det är ju egenligen mer NO men Anders tar upp mycket bra saker som är viktiga för skolarbetet. Tyvärr så hittade jag inte hans serie längre på nätet men en av hans föreläsningar låg ut och den visade sig fungera bra i sammanhanget. Det handlade om hur man med fysisk aktiviet kunde förbättra både minne och intelligens. Så den körde jag i flera klasser och jag kände mig riktigt nöjd för den skulle jag velat visa även som idrottslärare. Så kul och bra dag!

Väl hemma så ville svärmor ha hjälp och jag och Ullis gick och köpte lite mat till henne och ställde utanför hennes dörr och ringde på och backade. Det gäller att vara försiktig i samband med kontakt med de äldre. Kul att prata lite med henne men sjukt att man inte längre kan kramas eller vara nära. 

Av Niclas Bernhardsson - 22 november 2020 23:00

Larm kan ju betyda fler saker men i det här fallet så handlar det om att jag ägnade dagen åt att försöka få klart på vårat larm i huset. Av någon anledning så har lilla boden blivit bortkopplad, eller kanske aldrig varit larmad, så det ville jag åtgärda. Speciellt eftersom låset var dåligt. Så efter mycket läsande så bestämde jag mig för att avinstallera alla larmsektioner och börja om från början. Och lite testande och man fick ha på hörselskydd då förstås för det är ett jäkla oljud! :-0. Till slut så verkar jag fått ordning på det men när jag skulle ut i boden för att hjälpa Felix med sina vinterdäck så märker jag att det tjuter i huset. Hmm, går larmet fastän det inte är påkopplat? Mycket riktigt! Felix får pina sig in i huset och larma av. Med facit i hand så har jag råkat göra så att larmet till boden alltid är på med tanke på det skrangliga låset så börjar jag fundera på om jag inte skulle ha det så. Det är ju relativt enkelt att koppla bort just en sektion då man skall dit. Så jag bestämmer mig för att det får vara så. Just då tänker jag inte på att det kanske är så även i garaget på andra sidan... Sen försökte jag få tag på Viasat som "lurade" på mig en gratisperiod på något paket som jag egentligen inte ville ha. Precis när vi skulle lägga på så säger han, på min fråga om det upphöra automatiskt, att det var enkelt att avsluta. Men när jag kom på det så var det aldrig telefontid och jag försökte skapa ett konto på nätet för att därigenom säga upp det. För det blev visst bundet automatiskt men man har ju ångerrätten... Hursomhelst så kom jag alltid på att jag skulle ringa när de precis stängt telefontiden... Suck! Och på nätet verkar det inte som det gick att säga upp det. Jag hann dessutom med att jobba lite med Enklaresport och det hade faktiskt kommit lite beställningarna. Ett tag var alla galna och skulle ha dyra löpband och det handlar förstås om restriktionerna mot att att gå på gym. Men det gick inte att få tag på alls så jag bara strök alla löpband på min sida. Det är en skum tid vi lever i nu. Det lustiga är att det är mycket som verkar rulla på som vanligt med tanke på att alla verkar ha fortsatt mycket pengar och vill spendera hur mycket som helst. 

Av Niclas Bernhardsson - 21 november 2020 23:15

Lördag och Ullis och jag läser att nya filmen om Greta Thunberg har kommit ut och den ville man ju se. Men gå på bio nu? Njae, det vore ju lite magstarkt men när vi kollar upp så ser vi att biografen skall ha säkrat upp och stängt av så att man hela tiden har avstånd till sidan iaf. Hmm, vi bokar föreställningen som går först och sedan är det lite bråttom. Det blir i Nyköping och vi åker alltså relativt snabbt och så hinner vi gå en sväng på plantagen först men inte så mycket mer. När vi kommer fram så ser vi att det är rätt få bilar och mycket riktigt. Det är typ inga där inne och när vi släpps in så är det nog bara en familj i hela lokalen. Det är alltså mycket mindre folk inne på biografen än på andra ställen. Till slut så är vi nog hela elva stycken i den stora lokalen som nog förut hade europas största bioduk. Filmen var ju mer en dokumentär och därför passar den väl bättre att se hemma än på bio men jag ville ju se den direkt. Den var klart intressant och hon är helt enkelt fantastisk. Vilken ung dam! 

Efter bion så är vi lite hungriga och det ser heller inte ut att vara så mycket folk på Pinchos så varför inte. Vi frågar hur utbudet ser ut på laktosfritt och efter en koll på menyn så bestämmer vi oss för att äta där. Lite kul att se att två som jobbar på bion mittemot inte kan hålla sina fingrar i styr utan i brist på att ta emot folk så hånglar de som aldrig förr. Hursomhelst så smakar maten jättebra och får högsta betyg - wow! Mätta och belåtna åker vi hemåt. Tyvärr blev det ingen träning.

Av Niclas Bernhardsson - 20 november 2020 21:30

Fredag och eftersom Ullis skulle operera sitt andra öga så tog jag ledigt hela dagen och följde förstås med. Vi åkte i bra tid och det var nog bra för lite trafik var det allt. Vi kommer fram så att jag får släppa av henne och själv åka och parkera så att det inte skulle bli för bråttom. Sen går jag runt lite i affärer och väntar in att hon skall bli klar. Det tar väl ungefär en och en halv timme och jag lyckades hitta en mobilhållare till bilen. Tyvärr inte riktigt den jag ville ha men nya mobilen hade visst inte magneterna på samma ställe som tidigare. Så den blev en sådan som trycker ihop mobilen istället. Sen ringer Ullis och vi möter upp. Vi kikar in på vårat favoritfik och kollar om det är något corona-tänk där inne och det känns safe. Vi beställer och fikar lite och sen tar vi en liten sväng på några affärer innan vi åker hemåt. Operationen har gått bra men pupillen är ju megastor och det ser lite knasigt ut. Men alltså helt normalt i början. Det måste vara en häftig känsla att kunna se riktigt bra igen. 

Väl hemma så cyklar jag lite på kvällen och hinner dessutom spela Primetime och vinna. Alltid en skön känsla men det var typ 3,5 kronor. 

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3
4
5
6
7 8
9 10 11
12
13
14
15
16 17 18 19 20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2020 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se