Så var det tisdag och träning igen med klubben. Hasse kom förbi och han verkade lite sugen på att joina och jag förklarade lite om hur det gick till och han kanske skulle titta förbi. Men jag hade nog inte räknat med honom men däremot med 2 andra som nog skulle prova för första gången. Och eftersom det verkade bli lite nytt folk i klubben så bjöd jag på energipåsar till alla som skulle komma. Väl på plats så var varken Hasse eller de 2 tjejerna som jag trodde skulle komma. Men dock en annan person. Så det var kanske totalt 10 personer där iaf och det är klart sporrande. Men efter nästan 2 varvs uppjogg, så ser jag att Hasse kommer förbi och hänger med på de 2 återstående varven på uppjoggen. Kul! Hasse är den person jag haft mest kontakt med på förra jobbet. Och det hur man än räknar faktiskt eftersom vi hade mycket idrottsligt gemenskap.

Iaf så blev det först uppjogg och sedan lite löpskolning och det är lite småroligt då många har lite svårt med koordinationen. Men är det ngt jag är bra på så är det väl det och det är ju kul att kunna vara bra på något. Fast det vinner man inga medaljer på... ;-)

Därefter så var målet att köra 5-8 stycken 800-ingar och jag skulle vara nöjd med 4-5 stycken. Men, taggad som jag var, körde jag kanske 4-8 sekunder för hårt på varven och jag hade, taget från minnet, ca. 3.30-3.35 på de inledande intervallerna men jag började bli slut och började samtidigt spänna mig så benhinnorna började protestera. Surt, sa räven! Jag fick börja kämpa rejält på 3:an och på 4:an så tappade jag ca. 10 sekunder och stapplade i mål... Men sen så vilade jag lite och hjälpte Ullis på 2 stycken 400-ingar istället. Och Hasse körde in på 3.34 på sin 5:e intervall. Bra kämpat! Vi ligger långt efter men det är riktigt inspirerande och vem vet! Kanske springer vi 800-ingarna på mellan 2.50-3 minuter snart igen! Det vore grymt kul!

Avslutningsvis lite lätt jogg och sen hem till duschen!

Dagen efter så kom Hasse förbi och meddelade att han går med i klubben! :-)

Och jag passade på att ta skjuts av honom till affären och väl på affären så ringer Ullis och säger att jag har en kund i butiken och jag skyndar mig hem springandes. Men det smäller bara till i benhinnorna! Hmm, det blir till att vila lite, tror jag. På med stödstrumpor och lite liniment...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...