Så var det tisdag och träning igen med klubben. Hasse kom förbi och han verkade lite sugen på att joina och jag förklarade lite om hur det gick till och han kanske skulle titta förbi. Men jag hade nog inte räknat med honom men däremot med 2 andra som nog skulle prova för första gången. Och eftersom det verkade bli lite nytt folk i klubben så bjöd jag på energipåsar till alla som skulle komma. Väl på plats så var varken Hasse eller de 2 tjejerna som jag trodde skulle komma. Men dock en annan person. Så det var kanske totalt 10 personer där iaf och det är klart sporrande. Men efter nästan 2 varvs uppjogg, så ser jag att Hasse kommer förbi och hänger med på de 2 återstående varven på uppjoggen. Kul! Hasse är den person jag haft mest kontakt med på förra jobbet. Och det hur man än räknar faktiskt eftersom vi hade mycket idrottsligt gemenskap.

Iaf så blev det först uppjogg och sedan lite löpskolning och det är lite småroligt då många har lite svårt med koordinationen. Men är det ngt jag är bra på så är det väl det och det är ju kul att kunna vara bra på något. Fast det vinner man inga medaljer på... ;-)

Därefter så var målet att köra 5-8 stycken 800-ingar och jag skulle vara nöjd med 4-5 stycken. Men, taggad som jag var, körde jag kanske 4-8 sekunder för hårt på varven och jag hade, taget från minnet, ca. 3.30-3.35 på de inledande intervallerna men jag började bli slut och började samtidigt spänna mig så benhinnorna började protestera. Surt, sa räven! Jag fick börja kämpa rejält på 3:an och på 4:an så tappade jag ca. 10 sekunder och stapplade i mål... Men sen så vilade jag lite och hjälpte Ullis på 2 stycken 400-ingar istället. Och Hasse körde in på 3.34 på sin 5:e intervall. Bra kämpat! Vi ligger långt efter men det är riktigt inspirerande och vem vet! Kanske springer vi 800-ingarna på mellan 2.50-3 minuter snart igen! Det vore grymt kul!

Avslutningsvis lite lätt jogg och sen hem till duschen!

Dagen efter så kom Hasse förbi och meddelade att han går med i klubben! :-)

Och jag passade på att ta skjuts av honom till affären och väl på affären så ringer Ullis och säger att jag har en kund i butiken och jag skyndar mig hem springandes. Men det smäller bara till i benhinnorna! Hmm, det blir till att vila lite, tror jag. På med stödstrumpor och lite liniment...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...