Assisterande Coach Kenneth ringde på morgonen och hade gått och funderat på ett Snöpuls-pass. Vi hade snackat en del om det förut och det lät ju roligt. Sen när det hade vräkt ned så var tisdagens pass med 1000-ingar typ bortsnöade och istället så ville han då köra sitt Snöpuls-pass och varför inte. Jag tänkte väl att det skulle vara helt okey för styrkan och så men hade inga egentliga förhoppningar på passet. Kenneth skrev lite om att vi ändrat i schemat så att man kunde förbereda sig lite med kläderna och så var det bara att hoppas att alla fick veta det. Väl på plats så var det en ny ung tjej där och jag kände väl att det kanske inte var bästa starten att komma till en ny klubb och så blir det värsta snöpulsen i typ 30 cm snö! :-) Men hon var pigg och framåt och gnällde inte. Jag genade lite direkt till löparbanorna som förstås var täckta med massa snö och resten av klubben körde en uppjogg på typ 2 km. Jag tände upp banan och sprang sedan och mötte dem för lite löpskolning. Kul att Robert T var tillbaka för att köra med oss ett tag innan han försvinner tillbaka till V-ås. Jag provade några nya övningar som mottogs med stor tvekan men det är för att öppna upp höften. Men dem kändes jävligt bra och jag kommer att kämpa ned eventuella klagomål! ;-) Men jag förstår att man tvekade, helt klart. Det såg klart fjolligt ut! :-0

Hursomhelst, till passet då. Vi blåste igång och jag drog på alldeles för hårt. Eftersom det var så lätt snö så kändes det inte så jobbigt. Många körde ute på banan men där var det lite för hårt under. På gräset så gjorde det mjuka underlaget det lite värre. Men men, det är ju bara att springa lite fortare. Efter min för hårda öppning så kändes det som om hjärtat var utanför kroppen efter 2 minuter. Fy f-n! Jisses! Vilan på 1 minut var ju ett skämt! Och sen var det bara att bita i. Efter min fjärde intervall så fanns det ingenting kvar alls och jag var den förste att kliva av.

Alla verkade tycka att passet var riktigt roligt och Kenneth poängterade att passen skall vara roliga så det blir en bra balansgång mellan mitt tänk och så får Kenneth fortsätta att komma på lite roliga pass. Det passade verkligen bra in i schemat. Sen joggade jag ned i drygt en kilometer innan jag bytte om till torra strumpor och andra skor.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...