När jag skulle skriva rubriken så tänkte jag först skriva tack gymmet men när jag väl började så blev det tack kroppen och därefter tillägget med gymmet och sen tänkte jag på att den som verkligen gör att jag kommer iväg är Ullis! Så tack kroppen för att du fortfarande hänger i! Och tack gymmet för att du finns sådär lagom nära och trots att du trilskas lite med att inte vilja öppna och tändas då vi vill. Nu har vi förstått att vi är där lite för tidigt. Och speciellt tack till Ullis som är grym!

Hursomhelst så var det även idag lite segt och som vanligt så stod vi utanför i några minuter och inte kom in. Kanske var vi lite för tidiga, vi såg på lappen att gymmet öppnar kl. 05:30 för då vi väl kom in så fungerade inte lamporna.

Träningen!

Så upp på bandet och jag tänkte på kvällens löppass och körde lugnt i början och ökade allteftersom. 10 minuter och så var det klart. Sen på med övningarna och axelpressen går inget bra. Det knäpper för mycket om vänstra axeln så där hag jag lite problem. Som vanligt 2x3 övningar och sen till stakmaskinen där jag kör 10 minuter. Lite varierande och jag låtsas att jag kör Vasaloppet. Det enda jobbiga är att det känns just precis det - jobbigt! På Vasaloppet så skall jag hålla på i långt över 5 timmar och här kör jag 10 minuter och är trött. Motståndet reglerar jag lite under tiden jag kör så jag tycker att det händer något. Men visst går det bättre och bättre och får jag kontinuerlig stakträning så kan det ge ett rejält lyft.

Sen till de sista 2 omgångar övningar, dvs. 2x2x3 nu. Och några riktigt tunga övningar igen!

Tack för idag kroppen, gymmet och framförallt Ullis!

Löpbanden och stakmaskinen. Spinningcykeln har också fått några besök.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...